必知 男人养生的身心健康宝典

索引

第一章：女人8大致命头痛

第二章：女人三种特质的明确道家新方法

第三章：年长道家最佳的营养原素

编者按：女人社才会活动数值及心理舆论压力相较较大，来得不应该被忽视圣体肥大。日常贫困，社才会活动之余可见一斑自己的头痛，认清不良习惯，养成真正肥大的躯体。只有躯体坚韧才可以好处的社才会活动好处的贫困。

女人8大致命头痛

NO.1：香烟喝酒：

香烟时间趋长，香烟的值趋多，**比例可能趋寡，畸形率也趋较高，同时，**的朝气也相较来说下降。这是因为烟草里所含的铅对**有极端的杀伤灵活性，而吗啡和多环芳香烃类化合物才会引起**共通点改变。大麻对**也有直接的威胁性。倘若把大麻滴到上，**随即就才会临死前亡。因此，酗酒的女人其畸形**、临死前**的比率较低。

NO.2：蔬果失当：

蔬果给人温饱，让生理有高能值调动日常的可用，但失当的蔬果也有可能引致生子。例如食用氰化物粗俗食品不易引致女人排卵泌尿器官充血，如此值就才会减寡，精确度也才会改变。吃掉东西挑肥拣瘦，食材里缺乏**的填充步骤里所必须的两种原素——铅和硒。没有了碎石和循环系统，**能够填充与未成熟。

NO.3：污染：

内层上，城市比起繁华、现代，但是回报的却是某些癌症的急剧减低。城市污染相当严重，比如汽车尾气里含有大值有害，依然接触制约排卵肥大。城市烟雾也归属于污染的一种。烟雾焦虑才会制约生理神经甲状腺系统特性，使生理甲状腺显现失常，引致年长和**异常。

NO.4：意识勾张：

社才会竞争激化，意识依然处于水平勾张长时间是引致年长生子的罪魁祸首之一。意识勾张不易引致甲状腺失调。由于神经甲状腺系统在排卵步骤里起着重要的效用，对神经甲状腺适度的任何干扰均可能对排卵特性归因于险恶制约。

NO.5：衬衫过勾：

勾身衣、质硬的衬衫是女人的秦人。过勾才会所致对乳头与排卵器的枷锁，缘故透气病态负、风扇不畅，才会引起乳头熔点急剧下降而降低**朝气。另外，这种衬衫阻碍局部肺脏，妨碍动脉血液挤出，可所致排卵器瘀血而制约“生精”，故有可能所致生子。

NO.6：熬夜：

人的心率压迫着人的甲状腺，而且有数据分析表明昼间甲状腺适宜。生精也是如此，生精主要在昼间完成，如果你得不到往常，就使心率失常。依然如此，甲状腺失常容不易所致的归因于有瓶颈。

NO.7：湿度：

**对湿度生态系统值得注意极端。在正常心理前提条件和生态系统下，尽快乳头熔点寡于肺脏3℃以上，设于乳头里的排卵器和附睾的熔点也相较来说寡于肺脏。倘若提较高乳头、排卵器和附睾熔点，都将可能对**的归因于和未成熟所致障碍。

NO.8：久坐：

久坐以后压迫才会，才会有排卵器、有卵子，相比之下是坐软楼上，局部才会的循环均受阻，局部熔点急剧下降，再缘故压迫，使这些器官充血，就容不易诱发炎症，比如炎。有炎症，精确度大自然均受制约。

女人三种特质的明确道家新方法

①寒病态特质

寒病态特质还包括阳虚病态特质和痰湿病态特质，持有这样特质的人，多形胜气衰、躯体肥大、容不易疲劳、勾身衣不振、该政府多痰、肢冷体凉、喜食热物等。

寒病态特质的年长，容不易患上淡漠、低下等男科癌症。因此，在日常养病里，要忽略避免感寒均受湿，养护阳气，可服用病态温平和的养病本品，如鹿茸、人参、等。

②热病态特质

热病态特质还包括阴虚病态特质和凉爽病态特质，持有这样特质的人，多形体虚弱、意识容不易激动，怕热喜凉，喜食冷物或冷食。

热病态特质的年长尽快较强，容不易患上过敏病态癌症和排卵器结核等年长癌症。因此，在日常养病里，要忽略蔬果清淡，忌吃掉煎炒和粗俗之物，忌服用鹿茸、鞭类等辛温燥热的本品。可以服用一些病态质平稳有人参之效的本品，如沙参、香芹、等。

③意识分裂症病态特质

意识分裂症病态特质有病态格内向、多思意识分裂症的倾向。这类特质的人多有一定文化修养、病态格不稳固、情绪变幻无常。凡遇到婚姻、家庭、事业等缘故或社才会舆论压力时，就难以忍均受，意识分裂症不趣，且非常极端。意识分裂症病态特质的人，容不易发生眼疾早泄、遗精不射精等男科癌症以及来得年期综合症。

意识分裂症病态特质的年长应适当参加一些文娱活动和体育项目，多学习一些病态心理、病态心理科学。在治疗上，以排解意识分裂症、大方气机有别于，慎用补益，忌用壮阳之品，同时借助于以意识心理养病。

年长道家最佳的营养原素

酵素

酵素应适可而止：除了从事大数值健美运动的蹦床，极寡女士不一定不一定需要额外再太少之处太多的酵素，每日里等值的鸡肉、驰、鱼属或豆科植物，缘故适值的低脂烟草就足够了。假若躯体无不一定需要，再好的酵素还是如此一来的。

缺乏症B6和苯甲酸

缺乏症B6和苯甲酸是女人补品不可或缺的，其里缺乏症B6和苯甲酸有助于转化较高赖氨酸，而较高赖氨酸又是心脏病发的危险因素之一，所以这样有助于心脏病发的数据分析。

铅

铅不仅孩子要补女人里约1/3达不到铅含值标准，铅是重要的但不一定需要值不一定很多。只要忽略摄入水产品、瘦鸡肉、粗粮和豆科植物就可以满足。

缺乏症E

应该减低缺乏症E的摄入：缺乏症E能预防胆堵塞，有助于结盟冠心病；因此提醒年长陌生人多吃掉富含缺乏症E的食材；

炭

不需补炭：其里女士们真正缺炭者太少1%，因而不必在怎样补炭上费心思。这是因为，补炭可能才会掩盖内脏出血传送给人们的癌症个人信息。

大极寡年长要是显现缺炭病态病症，血液则极有可能隐藏着内脏慢病态肾结石或造血障碍的隐患上。若不寻找缺炭的状况而盲目补炭，将才会使这个预设内出血的个人信息比起模糊，进而才会延期诊治时机。

其次，与女病态相比，年长不能忍均受炭的超负荷太少之处。极寡年长血液的炭一旦处于满罐长时间，对炭的渗入就才会暂停。甚至炭满为患上，所致相当严重的肥大问题。

总结：年长陌生人赶快了是不是吧，在持有肥大躯体的假定下再娶贫困，社才会活动，有钱人。不要先为亚肥大的持有者。