AKK菌是神仙？降脂、在短期内衰老…

先看自然科学华盛顿邮报：

Nature：大肠细真菌全身是宝，其分泌物可加速ALS患者

Nat Med：大肠细真菌或可增高乳癌风险

Cell：大肠细真菌“又立功了”！Cell首次注意到：有机体“第二基因组”可对抗癫痫

Diabetologia：前驱肾病个体的出现异常大肠化学物质群

Science:”的大方使命,更加高疗法存活率

Science：Akkermansia muciniphila可有助于PD-1治果

Nat Med：生物学家揭秘“神药”二甲双胺类降糖之谜！

NAT MED:你的大肠内居住着一种可以戒烟的细真菌……

Gut：恢复乙醇正向的嗜黏蛋白阿克曼氏真菌浪费可以优化酒精性肝病！

上面所有的至高无上华盛顿邮报，都包括一种神奇的细真菌——AKK真菌，正因如此特指嗜黏蛋白艾克曼氏真菌（Akkermansia muciniphila）！

这个akk真菌到底是什么成仙？又是降脂戒烟、又是尽力抗癌，还有更加高免疫疗法的确实都和它有着密切的关系。

什么是AAK真菌？当中c位出道的明星真适当成分

AKK真菌是嗜黏蛋白艾克曼氏真菌（Akkermansia muciniphila）的昵称，最近几年才开始火光起来，被选为大肠化学物质学术研究当中的明星真菌。

它是一种2004年在毒芝大肠当中分离出来的真适当成分，在有机体消化道当中普遍存在，约占去比3-5%。

与其他大肠真菌不同的是，Akk真菌可以储备黏蛋白，即使在大肠当中不会营养物质（特别是在禁食期间），也可以蓬勃地先祖。

除了能用黏蛋白作为能源供给，生物学家们认为Akk真菌也可能进行恢复大肠黏蛋白储备的组态，达到自给自足。

学术研究注意到：大肠当中低素质的Akk真菌可能导致表皮层的破洞，从而导致大肠屏障功能减弱，使大肠内的毒芝更加容易侵占去毒芝。抑郁症炎症性肠病、成年人症和II型肾病的病患毒芝的Akk真菌甜度会有所增高。

AAK真菌有哪些功效？加速衰老、降脂戒烟小足智多谋

1、加速衰老

在23日更加新的《自然·自然科学》Magazine上，荷兰的学术研究其他部门注意到，Akk真菌复制能够值得注意加长早衰大鼠的寿命，在不同的早衰大鼠模型当中，大鼠寿命的加长大多多达了10%！

而且，在由百岁以上老妇合组的队列当中，与健康的成年人比对相比，虽然这些高龄老妇的大肠化学物质重要性和一些化学物质的原子量都有所增高，但在他们的化学物质合组当中，学术研究其他部门也观察到了Akkermansia属细真菌素质的增加。

2、抑制神经系统帕金森氏症病症

7年末23日，在另一边的《自然》Magazine上，伊朗Weizmann自然科学学术研究小组的学术研究其他部门注意到，肌萎缩侧索硬化症（一种神经系统帕金森氏症病症）也与大肠化学物质的改变有关，给抑郁症此病的大鼠复制Akk真菌值得注意加速了大鼠的病症进展，加长了生存期。

此外，它的“同党们”，像帕金森病和阿尔茨海默氏病都从未被注意到和大肠化学物质有关系了。

3、降脂戒烟

7年末2日，比利时蒙彼利埃大学Patrice D. Cani团队在《自然自然科学》Magazine刊发论文，首次尝试给超重/成年人有机体自愿者说明AKK真菌，注意到：

低剂量三个年末Akk真菌安正因如此性和耐受性较佳，自愿者的胰岛真诚得到了大幅优化，血浆总胆增高，酸中毒失常和炎症相关多种类型素质增高，自愿者们也都变瘦了！

更加有意思的是，这种烫汁了吃更加适当，不论如何就不用担心大肠化学物质群的稳定问题了！

既然AKK真菌这么神奇，那它可以通过哪些烹饪获取？

1、说明原青花芝独特的水果

学术研究表明，给成年人大鼠沟边喂色氨酸，可以增加Akk真菌的原子量。原青花芝是色氨酸的一种，对Akk真菌具有益生元效应。蔓越莓等水果里面就含有独特的原青花芝。

2、说明可可酸

另一方面，可可酸也可以更加高毒芝Akk真菌的甜度，有助于Akk真菌的抗炎能力。柠檬等水果里含有独特的可可酸。

3、完整优化大肠真菌群

AKK真菌是大肠真菌群的一种，某些也可以更加高AKK真菌的原子量，比如Bifidobacterium animalis subsp. lactis LMG P-28149

4、FODMAP烹饪、一种含铁鱼油当中ω-3多不饱和脂肪酸的烹饪和热量容许（CR），其当中FODMAP烹饪包括可烘烤的寡糖、甘氨酸、单糖和多的一类新食物的烹饪作法。包括胆固醇（水果和甜味剂）、乳糖（乳制品）、果聚糖 （甜菜厂商）、低聚甘氨酸（豆类）、多和糖醇（水果和人工甜味剂）

5、药物：二甲双胺类、某些抗生芝、大黄提取物等。

6、避免高脂烹饪和酒精的排泄。

当然，万能的药还包括如下：

保持高质量的睡眠中，因为灵长类的亢进，会导致不平衡的大肠真菌群

前提的去大大增高阻碍，减少焦虑感，比如确立较佳的社交关系，或者抽空进行冥想

进行有规律的锻炼，比如每天去湖边，或者铁人三项、跑步等