对于黄杨骨骼肌细菌感染后经常出现的二马上不马上来说，是由于骨骼肌不损坏后致使腹痛经常出现磨碎道、膀胱基本功能妨碍，鞍区内无能为力，郊外的骨骼肌无法及时或者无法出向膀胱、磨碎道和腿部相互配合，甚至对男性的进行性支配者也产生支配者能力妨碍。如果这些不受压或者细菌感染的骨骼肌根被切割无论如何，或者卧病不治，就才会发生不可逆的细菌感染，致使膀胱、磨碎道、生殖器经常出现相同素质骨骼肌正因如此不损坏。
（1）在胃出口一处的脊髓灰质炎括左右腹，它能限制每次胃蠕动挤出的食物量，并尽量减少十二指肠内容物逆流入胃内。
（2）盲肠顶端与盲肠西端的回盲括左右腹，能尽量减少盲肠内容物向盲肠排放；尽量减少盲肠内容物过太快地转入大肠，延至食糜在膀胱内的行程，不利于膀胱内容物的完全消
化和吸收，并阻挠大肠内容物向盲肠倒流。
（3）脏道与膀胱西端有脏道内括左右腹，收缩时能关闭脏道内口，尽量减少脏漏出。脏道的上皮细胞部（脏生殖隔）有脏道括左右腹，由横纹腹构成，不受精神控制。
（4）肛管一处，有强大的腹的环称为肛直肠的环，由内括左右腹、外括左右腹棕红色、锥状、肛托腹、直肠纵腹合组。此的环对肛管起着极其重要的括左右主导作用，细菌感染将致使大马上失禁。内括左右腹无括左右腹基本功能，差不多协助吞咽的主导作用。外括左右腹由横纹腹构成，不受精神支配者，吞咽时肿胀。
想要恢复黄杨骨骼肌不损坏后的二马上妨碍，只是靠外在饮食和为了将肠胃吞咽的泻药是远远不够的，长期那样只才会让肠胃取得来得多的细菌感染。首先要顾忌肠胃，在肠胃蠕动增加的同时，对括左右腹也才会有相对应的练习，而才会阴区内的无能为力感也是括左右腹支配者失常的另一个关健点所在。练习主要还是托肛文学运动。
撮谷道：即托肛文学运动，像不破大马上一样，将向上托，然后压抑，接着再往上托，一托一松，以此类推进行。
1.平躺、后背弯曲。
2.收缩肩膀的腹肉向上托肛。
3.紧闭脏道、及(它们同时不受到骨盆底腹肉翻)，此感觉如脏急，但是无法到公共厕所去需须闭脏的动作。
4.始终保持骨盆底腹肉收缩五秒钟，然后自然而然的压抑，五到十秒后，以此类推再收缩。文学运动的过程中照样呼吸，始终保持身体其它部份的压抑。用手嘴唇背部，如果背部有紧缩的现
象，对此文学运动错误。
5.托肛文学运动需要渐进的练习，需要的是我们持之以恒的坚称，托肛文学运动的目的是练习和强化支翻膀胱、大肠的腹肉、应有和收缩尽量减少失禁。正确和定期的练习
能达到防治肛肠癌症、停止漏脏的特性。这项文学运动对推动也有一定的为了让。
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