猕猴桃美白祛斑营养多

2017-06-29 21:46:08 来源:

猕猴桃可以说是“水果之王”，常吃猕猴桃好处多多，特别对女性来讲，猕猴桃更是1种“美容圣果”，具有祛斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。与此同时，猕猴桃有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效，经常使用来医治食欲不振、消化不良、反胃呕吐和烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，能起到润燥通便的作用，预防和医治便秘和痔疮。

猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，缘由就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的构成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白净。

对爱漂亮的女士来讲，猕猴桃还是最适合的减肥食品，由于它虽然营养丰富但热量极低，其独有的膳食纤维不但能够增进消化吸收，还可以使人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与统筹营养的比较好选择。

猕猴桃性寒，因此不宜多食，特别是脾胃虚寒者应慎食，常常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过量和先兆流产的病人也应忌食。另外，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

英国有调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃过量会引发严重的过敏反应，乃至致使虚脱。但是没有因食用猕猴桃致使的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全1些。

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