有证据确实，能降低最大饲料氧所部(MFO)和；也能力，而看做，早晨的饲料氧所部比晚上低。是一种天然人参，越野田径常会运用于它作为一种助能剂。2004年全球反兴奋剂政府部门的禁用物质清单之中不能消失这一项。有意思的是，自从从上述之列之中“消失”后，田径的兴奋剂健康检查之中历史纪录的尿分子量刚刚逐渐降低。
低至之中等低剂使用量的（3-9 mg/kg）可以通过抑制最大西国溶解氧、峰绝对值肺充填和绝对值得注意降低次最大工作负载时的肌肉腹水饱和来提高越野表现。近日，刊登在J INT SOC SPORT NUTR上的一篇在此之后研究成果探索了服用对成年人分级运动所次测试时MFO日变化的不良影响。
采用三盲、CPA对照、横向实验设计，15名caffeine-naïve热衷于成年人(成年人:32±7岁)定时7天完成4次分级练习次测试。病患在晚上8点和晚上5点服用3mg/kg的或CPA(每个病患按照随机顺序完成所有四种情况下的次测试)。同步进行分级反应器测试。用间接使用量热法测定MFO和最大西国溶解氧（VO2max），数绝对值招致MFO的运动所高强度（Fatmax）。
研究成果过程示意图
研究成果结果显示，晚上MFO、Fatmax和VO2max绝对值得注意少于傍晚（均P<0.05）。与CPA组相比，组早晨的平均MFO降低了10.7%（分别为0.28 0.10和0.31 0.09 g/min，P<0.001），晚上的平均MFO降低了29.0%（分别为0.31 0.09和0.40 0.10 g/min，P<0.001）。也使平均饲料氧所部最大绝对值在傍晚降低了11.1%（36.9 14.4[CPA]比41.0 13.1%，P=0.005），晚上降低了13.1%（42.0 11.6比47.5 10.8%，P=0.008）
研究成果的主要作者Francisco J.Amaro博士解释说：“我们的研究成果相比较，不管在一天之中的哪个星期，同步进行；也运动所测试从前30分钟服用急性会降低运动所其间的最大饲料氧使用量。”而另一方面，运动所时饲料氧存在日变化，在相同星期的禁食之中，晚上的绝对值少于晚上。
服用或CPA后，早晨和晚上的运动所高强度会招致最大的饲料氧(Fatmax)
这些结果还确实，在晚上锻炼会降低饲料氧，这与在晚上不服用时观察到的情况类似。
总而言之，这项研究成果的相比较，急性服用和晚上之中等高强度的；也运动所结合体，为借此在体育运动其间降低饲料氮气的人提供了最佳建议书。
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请注意：Mauricio Ramírez-Maldonado, Lucas Jurado-Fasoli, Juan del Coso, Jonatan R. Ruiz, Francisco J. Amaro-Gahete. Caffeine increases maximal fat oxidation during a graded exercise test: is there a diurnal variation? Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2021; 18 (1) DOI: 10.1186/s12970-020-00400-6
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