为什么每天刷牙牙齿还是黄呢

2019-10-03 20:34:53 来源:
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每天要刷2遍牙,但是你知道怎样刷牙才是比较好最健康的吗?没有掌握正确的方法刷牙,你的牙齿还是会发黄,口臭还是会持续下去。下面,我们来看看吧!  为什么每天刷牙牙齿还是黄呢  1、日常生活饮食中,我们不可避免的食用有颜色的食物。除了豆腐,鸡蛋等浅颜色的食物外,其他绝大多数的五颜六色、丰富多彩的美食,都是导致黄牙原因。牙齿表面存在多种细菌,它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。  烟草(吸烟或咀嚼烟草)、喝茶、饮咖啡、可乐、红酒,及有颜色的食物等等的摄入,都会在我们的牙齿上留下色素。这些色素吸附在这些黏性物质上,逐步使牙齿表面变黄或变黑。  日积月累,这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部,形成内部污渍,使牙齿内部也慢慢变色,这种牙齿被成为外源性染色牙齿。也就是说,生活中只要牙齿对颜色有“亲密接触”,都完全拥有了被染色变黄的可能!  2、药物和水质  在牙齿发育时,特别8岁以下儿童,服用了四环素类药物,容易引起牙齿变色为四环素牙。有些地区,特别是有些山区,由于水中含氟量高,过多地饮用氟会让牙齿发黄,而且不是1~2个牙齿,是满口大黄牙,成为氟斑牙。  这些染色牙齿被称为内源性染色牙。这些“病态”牙齿,深色色素埋藏在牙齿的深层,是日常刷牙无法触及的,只有通过特殊的美白方法才能令牙齿“脱胎换骨”。  3、卫生习惯  有些人不注意口腔卫生,没有早晚正确刷牙的习惯,使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等“劣迹”。这些黄牙并不是牙齿本身发黄,而是不注意口腔卫生造成的。  4、龄性黄牙  我们永远无法抵抗的,就是自然的老化。随年龄增长,我们的牙齿难抵沧桑,颜色逐渐黯淡发黄。岁月使皮肤留下皱纹,同样也能让牙齿不再亮白如初。  刷牙的正确方法掌握刷牙的正确方式  1、平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式,也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的,而且有些食物的残渣也清除不掉。  比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。  然后把牙刷和牙齿垂直刷几下,顺便把舌头尖部也刷刷。  在刷牙时要尽量避免刷到牙龈,以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。  2、掌握刷牙的力度  刷牙时很多人用劲过大,很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿,因此刷牙时要用力均匀一些,不能过猛。  3、选择合适的牙刷  目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点,我们应该根据个人牙齿情况合理选择。  出于保护牙齿表面考虑,我建议选用软毛刷,对牙齿表面损伤较小。  4、掌握刷牙的合理时间  在刷牙的时候,切记不可刷两下就完事,至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。  5、注意每天刷牙的次数  最合理的刷牙次数是每天3次,如果做不到那最少每天刷2次。  6、定期清洗漱口杯和牙刷  我们每天只顾着刷牙,漱口杯往往很脏,容易滋生细菌,因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕,把牙刷毛里面的牙膏甩出来。

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